FITNESS +++ AUSDAUER-/GESUNDHEITS-SPORT +++ AEROBIC - So macht das Training Spaß:
TOP-FIT !!!
Jogger
Gesundheitssport
Aerobic und Step-Aerobic: Absolut nicht nur was für Frauen
Grundregeln fürs Training
Laufen: Das Richtige Tempo
Beispiel für eine 45-Minuten-Trainingseinheit im Ausdauersportbereich
Blickpunkt Sport: Mittendrin, statt nur Dabei!!!
Ausdauer-Trainingspläne (Radfahren/Schwimmen/
Jogging)
Sportvereine contra Fitness-Studios
FIT FOR FUN: Dienstag 20.15 - 21.00 Skigymnastik TG-Halle E (im Sommer nur bei schlechtem Wetter) und "Step-Aerobic" von 20.30 - 21.15 Uhr in der TG-Halle A, Schweinfurt.
Die Aktiv-Sport-Homepage von Jakob Brändlein: Mailt Eure Kritik, Anregungen etc. an braendlein.jakob@swin.de